التخطي إلى المحتوى

اسعار الدمبل الحديد في مصر 2020 يبحث عنها العديد من اللاعبين، الذين يفضلون بناء أجسامهم والحصول على جسم رياضي متناسق وبناء العضلات عن طريق أحدث الطرق، واستخدام الباور والدمبل الحديد وألعاب القوى، ويتوفر دمبل الحديد بأسعار وأوزان مختلفة.

اسعار الدمبل الحديد في مصر 2020

يعتبر الدمبل الحديد أقوى وأفضل الأجهزة الرياضية حيث يعمل على بناء كتلة عضلية ويقوي عضلات الذراعين، ويمكن للاعبين والمبتدئين استخدام الدمبل لأداء الكثير من التمارين المتنوعة سواء في الجيم أو البيت، ويجب على المبتدئين التأكد من التمارين المناسبة لهم وعدد تكرار هذه التمارين كثيراً في المرة الأولى، والتأكد من ممارساتها بشكل سليم، وتختلف أسعار الدمبل حسب الوزن، وذلك كالآتي:

  • سعر الدمبل الحديد وزن1كلو يتراوح بين75إلى150جنيه مصري.
  • سعر الدمبل الحديد 5كيلو يتراوح بين120إلى315جنيه مصري.
  • سعر الدمبل الحديد وزن10كيلو يتراوح بين175إلى790جنيه مصري.
  • سعر الدمبل الحديد 15كيلو يتراوح بين200إلى1009جنيه مصري.
  • سعر الدمبل الحديد 20كيلو يتراوح بين675إلى1599جنيه مصري.

يتوفر الدمبل الحديد بألوان متعددة ومن ماركات متعددة مثل ليف اب سبورتس، فتنس وورلد، بودي سكلبتشر، تي ايه سبورتس،  كما يتوفر الدمبل بمواد تصنيع مختلفة مثل البلاستيك، المعدن والمطاط، ويمكن شراء الدمبل الحديد في مصر من التوحيد والنور، أو طلبها من مواقع التسوق عبر الإنترنت مثل سوق كوم وغيره.

استخدام الدمبل الحديد

يعتبر الدمبل الحديد من أدوات الرياضة الشهيرة الذي يمكن استخدامه لعمل تمارين رياضية متنوعة، تختلف وفقاُ لنوع التمرين وأعداد التكرار وسرعة أداء التمرين، وتساعد التمارين الرياضية باستخدام الدمبل على تحسين صحة القلب وحرق السعرات الحرارية بعدد أكبر، بالإضافة إلى قوة التحمل وبناء العضلات، ويمكن البدء أولاً بتمارين المجموعة العضلية الكبيرة كالظهر والصدر ثم العضلات الأصغر كالبطن والسمانة.

إقرأ ايضاً :  أسعار كورسات الجامعة الأمريكية

استخدام الدمبل الحديد في بناء العضلات يتم عن طريق حمل وزن لم يكن الجسم معتاداً عليه باستخدام الدمبل، فتحدث للأنسجة والألياف العضلية تمزقات صغيرة، وشكل الألياف العضلية التي توجد في الجسم هو حزم كبيرة في الحجم، فيحدث للعضلة إنهاك بعد أو أثناء ممارسة التمارين، ومع الراحة وتناول الأغذية الغنية بالبروتين والكربوهيدرات فيزداد حجم العضلات.

يجب على المبتدئين اختيار وزن الدمبل المناسب لهم وذلك من خلال رفع الوزن لعشر مرات فإذا لم يستطع الشخص إكمالهم فإن الوزن يكون ثقيل وعليه اختيار وزن أقل، وكذلك اختيار النوع المناسب حيث يحتوي الدمبل على علامات لتوضيح أماكن وضع الأصابع أو النوع الناعم بلا علامات، وتسبب مقابض الدمبل السميكة الإجهاد زيادة عن المعتاد، وكذلك تحديد العدات المناسبة والتي تكون عادة 10إلى 12 بكل تمرين للمبتدئين.

اسعار الدمبل الحديد في مصر 2020

يتميز الدمبل الحديد بإنخفاض سعره بالمقارنة مع باقي الأدوات الرياضية، ويختلف السعر حسب الماركة والوزن ومواد التصنيع، وهذه الأسعار 2020 هي:

  • سعر دمبل ليف اب سيورتس وزن10كيلو جرام متعدد الألوان هو790جنيه مصري.
  • سعر دمبل فتنس وورلد وزن10كيلو جرام متعدد الأولن هو650جنيه مصري.
  • 2 دمبل بودي سكلبتشر 5كيلو جرام لكل دمبل، لون رمادي، السعر349جنيه مصري.
  • دمبل حديد فينيل كلاسيكال يبلغ سعره750جنيه مصري.
  • دمبل فينيل يورك 15 كيلو جرام فضي اللون، سعره يبلغ1009جنيه مصري.
  • دمبل فينيل وزن1كيلو جرام سعره يبلغ78جنيه مصري.
  • دمبل حديد ايمفيل وزن50كيلو جرام السعر يبلغ3250جنيه مصري.
  • دمبل ليف اب مع حامل متعدد الألوان، السعر يبلغ799جنيه.
  • دمبل نيوبرين وزن4كيلو جرام أزرق اللون، يبلغ سعره399جنيه مصري.
  • دمبل 6قطع مجموع أزانها 12كيلو جرام، متعددة الألوان يبلغ سعرها95جنيه مصري.
  • دمبل 50كيلو جرام غير مطلي اسود اللون، سعره يبلغ1450جنيه مصري.
إقرأ ايضاً :  تعرف على اسعار المراتب فى التوحيد والنور 2020

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *